séjours de création et de régénération
Vous vous sentez à bout de souffle ? à la croisée des chemins ? perdu.e ?La vie vous a mis.e à l’épreuve ?
créativité
créativité
Un espace pour explorer, imaginer et donner forme à ses élans intérieurs.
corps
corps
Retrouver la présence, l’écoute des ressentis et l’énergie vitale à travers le mouvement.
nature
nature
Se ressourcer dans un cadre préservé, au rythme des saisons et des éléments.
vivre ensemble
collectif
Nos séjours sont construits autour de 4 piliers :
– le vivre ensemble : rencontrer, partager, échanger et tisser des liens
authentiques dans un esprit d’ouverture et de bienveillance ; alterner entre
moments en groupe et moments de solitude
– la nature : se ressourcer au cœur d’une nature puissante, au rythme des saisons et des éléments naturels
– la créativité : ouvrir un espace pour explorer, imaginer, se découvrir et donner forme à ses élans intérieurs
– le corps : se poser, se reposer, écouter ses ressentis, retrouver le plaisir du mouvement et l’énergie vitale, habiter son corps
Dans un lieu agissant au cœur de la nature, nous vous proposons de vivre un temps hors du temps, de partager, d’explorer et de vous découvrir sous un jour nouveau.
Une équipe pluridisciplinaire accompagne, encadre et propose des pratiques créatives, corporelles et de reconnexion à la nature et au vivant. Au fil des jours, les propositions d’ateliers se tissent et varient entremêlant les différents piliers.
Chaque séjour est encadré par deux ou trois accompagnants. Les pratiques proposées varient en fonction des accompagnants et de leurs domaines de compétence. Chaque séjour est unique, construit autour du groupe présent.
A travers les pratiques et le tissage des expériences, chacun.e peut explorer de nouvelles voies à son rythme.
À cela s’ajoute la rencontre vivante avec les artistes en résidence au Quinson qui insufflent leur présence et leur univers au cœur de certains temps partagés.
séjour thérapeutique ? séjour de reconstruction ?
Nos séjours sont non médicalisés et ne peuvent se substituer à une thérapie, à un suivi psychiatrique ou à un traitement médical.
Et pourtant,
– vivre au cœur d’une nature préservée, s’y immerger, se reconnecter au vivant, s’accorder à ses rythmes, à ses sons, à ses odeurs
– dire, écouter, partager avec d’autres dans des cercles où le respect et la confidentialité donne la sécurité nécessaire à la libération de la parole
– vivre des moments de calme et de solitude en alternance avec des moments en groupe
– se mettre à l’écoute de son corps, respecter ses besoins de mouvement et de repos, retrouver le plaisir des sensations, se reconnecter à son souffle
– se découvrir et se laisser surprendre grâce à des pratiques créatives simples comme le collage ou la création d’un objet symbolique
– oser de nouvelles voies et libérer l’expression grâce à des explorations par le théâtre, la danse ou l’écriture tout cela peut avoir des effets thérapeutiques et ouvrir la voie à l’apaisement, à
l’alignement intérieur, à la résilience, à la reconstruction.
Chez nous pas de promesses ni d’objectifs. Pendant 12 jours, nous mettons tout en œuvre pour créer les conditions les plus favorables à une immersion au cœur de vous-même dans la rencontre et dans l’échange afin de vous reconnecter à vos envies, à vos ressources et vos talents singuliers. Nous vous proposons de goûter à des pratiques que vous pourrez ramener dans votre valise. Et grâce à cela, nous espérons que vous pourrez, à votre rythme, poser de nouveaux choix plus conscients, plus alignés.
« Notre devise: je vais là où je ne m’attends pas »
ce que votre séjour comprend
votre chambre partagée (2 pers) avec salle de douche et toilette privatives
accès à la rivière
se ressourcer au fil de l’eau
balades et randonnées
80 hectares de prairies et de forêts
le week-end
un temps libre d’intégration les week-ends où vous disposerez de tous les espaces intérieurs et extérieurs
organisation d’une journée type
8h30 : petit déjeuner
Après une bonne nuit de sommeil, se retrouver autour d’un petit déjeuner santé
10h-12h30 : pratique corporelle ou nature
13h : déjeuner
14h30 : temps calme
16h-18h30 : temps de pratique créative
19h30 : diner
20h30 : temps libre ou soirée à thème
Dates des prochains séjours
Dimanche 17 mai au vendredi 29 mai
Dimanche 7 juin au vendredi 19 juin
Dimanche 2 août au 14 août
Nous vous invitons à lire nos articles de blog sur chacun des piliers de nos séjours pour mieux comprendre notre approche et en quoi ils peuvent vous soutenir.
déroulé d’un séjour
durée du séjour
séjours de 12 jours (du dimanche soir 18h de la première semaine au vendredi 14h de la deuxième)
accueil en groupe
arrivée au / départ du Quinson
arrivée le dimanche à 18h
départ le vendredi de la deuxième semaine à 14h
temps d’atelier/ temps libre
temps d’atelier le matin et l’après-midi les jours de semaine
temps libre après le déjeuner, en soirée et le weekend
du lundi au vendredi
voir la journée type
weekend
temps d’intégration et temps libre sur place
fin du séjour
en fin de séjour, restitution des expériences vécues et du chemin parcouru ensemble.
modalités
Tarif
Séjours de 12 jours
Prix de base : 2280 €
Prix de soutien : à partir de 2600€
Possibilité de prix solidaire à partir de 780 €. Nous contacter.
Inscription
Après avoir reçu votre formulaire « premier contact », nous conviendrons d’un rendez-vous (téléphonique ou visio) afin de s’interroger ensemble sur vos besoins et l’adéquation au séjour proposé.
Conditions de paiement
Votre inscription sera validée après
- réception des différents documents
- paiement d’un acompte de 30%
Le solde du séjour sera à régler par virement avant votre arrivée.
L’acompte est remboursable sans frais pour toute annulation jusqu’à 15 jours avant le début du séjour.
faq
Vous avez des questions sur votre séjour ?
Nous sommes là pour y répondre.
Si vous ne trouvez pas ce que vous cherchez, n’hésitez pas à nous écrire : sejours@lequinson.fr
Que mettre dans ma valise ?
Nous vous conseillons d’apporter des vêtements souples et agréables à porter adaptés à la saison surtout pour l’extérieur :
- En hiver : veste chaude, des chaussures d’extérieur adaptées, bonnet, gants, écharpe.
- En été : maillot de bain, sandales d’eau et serviette pour la rivière, chaussures de marche, sandales
A l’intérieur, nous retirons les chaussures. Pensez à apporter vos chaussons d’intérieur
Nous fournissons les draps et le nécessaire de literie par contre nous vous demandons d’apporter votre serviette de douche.
Un beau carnet et un stylo sera un instrument indispensable pour votre séjour et le souvenir que vous en garderez.
Le tapis de yoga est fourni ainsi que les coussins de méditation. Vous pouvez prendre une gourde ou un thermos pour plus de confort.
La salle de créativité est équipée d’une belle variété de matériel créatif. Mais si vous avez une technique que vous affectionnez particulièrement, n’hésitez pas à l’emporter.
Chaque groupe d’accompagnants vous enverra une liste s’il a des demandes spécifiques.
Aurai-je une chambre individuelle ?
Non. Tous nos séjours de régénération se déroulent en chambre partagée entre 2 personnes du même sexe (une chambre de 3 personnes), sauf si le groupe n’est pas complet. Cela fait partie intégrante de la proposition pour tisser des liens respectueux et authentiques.
Chaque chambre dispose de sa salle de douche avec évier et toilette privative.
Nos chambres sont spacieuses et chacun dispose de son espace et de son armoire personnelle.
Nous veillons à mettre ensemble des personnes susceptibles d’avoir des affinités.
Quelles sont les prestations au niveau de la chambre ?
Dans votre chambre, vous trouverez : le lit fait, du papier toilette, table et lampe de chevet, armoire individuelle. En revanche, comme nous ne sommes pas un hôtel et que nous essayons d’être écologiques, nous ne fournissons pas les serviettes de douche, savonnette ou shampooing. Nous vous demandons de les prévoir.
Quelles sont les prestations au niveau des repas ?
Les repas sont préparés sur place, par notre équipe cuisine. Le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner sont servis en plats à partager. Comme dans une grande maison de famille, nous vous sollicitons pour mettre le couvert et débarrasser, vider le lave-vaisselle,…
Puis-je venir si j'ai des allergies ou si j'ai des intolérances alimentaires ?
gluten et sans produits laitiers. Nous ne sommes malheureusement pas en mesure
de répondre à toutes les contraintes alimentaires. Pour certains régimes très stricts
(cétogène notamment), nous vous demandons d’apporter les compléments qui vous
sont nécessaires.
Combien de personnes sont inscrites par séjour ?
Nos séjours de régénération peuvent accueillir maximum 12 participants. Nous nous réservons le droit d’annuler un séjour s’il y a moins de 7 inscrits. Dans ce cas, nous vous remboursons intégralement l’acompte.
Comment puis-je stationner ?
Chez nous, il y a tout l’espace nécessaire pour se garer. Néanmoins nous avons organisé différentes zones de parking. Vous pourrez stationner temporairement près de l’entrée pour décharger vos bagages. Ensuite, vous irez garer votre voiture sur un parking réservé au séjours longs près de notre hangar agricole, tout proche de la maison. Tout est gratuit évidemment !
Pourrai-je utiliser mon portable, contacter mes proches
Oui bien sûr, nous n’avons pas de politique d’isolement. Néanmoins, nous vous encourageons vivement à faire une pause numérique totale ou partielle pendant votre séjour. Même si ce n’est pas facile (nous avons toujours une bonne raison de rester connecté.es), c’est un grand cadeau que vous pouvez vous offrir, un moment précieux pendant lequel vous êtes uniquement connecté à vous-même, à ceux qui vous entourent et aux expériences proposées ici et maintenant. L’usage des téléphones et autres appareils connectés est réservé uniquement aux espaces où vous ne dérangerez pas les autres (pas dans les chambres notamment). Il n’est pas possible de participer à des réunions zoom pendant le séjour.
Puis-je venir si je sors d'une maladie ou si j'ai une fragilité physique ?
Vous êtes tout à fait bienvenu.e quelle que soit votre condition de santé ou physique. Il faut néanmoins que le séjour soit compatible avec votre état. Nous vous demandons de remplir un formulaire médical signé par un médecin.
Avant toute inscription, un entretien personnalisé permet de s’assurer que le séjour convient à vos besoins et à votre situation.
Je n'ai jamais pratiqué le yoga, la danse, le dessin, le théâtre, le Qi Gong…, puis-je venir ?
Vous êtes le ou la bienvenu.e ! Nous adorons vous faire découvrir de nouvelles pratiques. C’est l’un des objectifs de nos séjours de régénération. Nos accompagnants s’adaptent à tous les niveaux. Alors n’hésitez pas.
Les animaux sont-ils acceptés ?
Bien que nous adorions les chiens, chats et tous animaux, nous ne pouvons pas accueillir votre compagnon.
Nous espérons que vous aurez trouvé la réponse à votre question. Sinon, n’hésitez pas à nous écrire : sejours@lequinson.fr
